(出典 365-risounonikutai.com)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:38:53.56 ID:RiGnku0f0.net

マックス85kgしかあがらんかったわ


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:39:43.29 ID:a/bOvoOU0.net

>>1
それも嘘なんやろ


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:39:25.92 ID:QYtVX1COd.net

なんj民はフィジカルエリートだから…


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:39:46.06 ID:9M6CInhM0.net

なんJ民の平均は130キロやぞ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:39:54.78 ID:jWwAnS710.net

スクワット150kgの方がちょっと難しいくらい


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:39:56.80 ID:3iZ+nFiI0.net

本気でトレーニングすれば1年で挙がると思う


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:13.74 ID:Afj/NMPFa.net

85でもすごい


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:30.82 ID:UwWU42E00.net

なんJ民は200キロ上げる。


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:32.54 ID:enmYVYWr0.net

そら世界トップアスリート級の人間がゴロゴロいる板やからな


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:37.66 ID:UN1e2gbG0.net

実際ムキムキのやつでも簡単に上がらないという事実


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:41.17 ID:RiGnku0f0.net

スクワット100kgもきついよな・・・


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:42.80 ID:VN4UdTpRM.net

長渕剛もベンチ100kg達成するのに
何年もかけてるんやでじっくり行けや


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:40:45.80 ID:k0aMiisb0.net

高校の3年間で45キロがマックスやったわ


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:41:08.60 ID:aTQXwgHB0.net

ワイは垂直跳びのトレーニングしとる


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:43:09.16 ID:jWwAnS710.net

>>14
ボックスジャンプでもしてるんか?
記録出ないとやり方が正しいか分からないから不安じゃないか?


56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:49:32.42 ID:aTQXwgHB0.net

>>23
ボックスジャンプやら、ハードルを飛び越えとる
記録は計ろうと思えば計れるけど、前より跳べるようになってるの感覚的に分かるで


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:41:13.61 ID:1W6o/HzWa.net

実際はヒョロガリとデブが大半なんだろうな


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:41:26.21 ID:mP4c7ApT0.net

僕は65キロ


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:42:11.81 ID:RiGnku0f0.net

70歳くらいの普通のおじいちゃんが90kg6発挙げてたし
コツみたいなもんもあるのかもしれんが


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:42:11.82 ID:aTQXwgHB0.net

デッドリフトのトレのほうがええで


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:42:28.99 ID:vil9Ygwna.net

ワイスミス民、MAX87


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:42:42.91 ID:I+Oo+eS20.net

わいダンベル60kgセットでご満悦


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:42:54.04 ID:xsB7y6xSa.net

ワイMAX85km


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:42:59.37 ID:4I2GqOsc0.net

デブのインチキベンチの話しやろ


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:43:39.34 ID:kceYbn2+0.net

余裕
小指でいけるわ
なお監督に嫌われベンチの模様


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:43:54.99 ID:zrkTbWjz0.net

100kgとか普通のジムなら滅多に見ないレベル


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:44:38.57 ID:Q50j+Vkp0.net

ヒョロガリのワイでも独学1年で90キロは行けた
最初の半年は間違ったトレーニングをしてたけど、ウエイトトレについての知識がきちんとついてからは半年ぐらいで一気に伸びたから、最初からちゃんと教えて貰えば1年以内には行ける


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:45:40.02 ID:zrkTbWjz0.net

>>26
ほーん
どうせまたそれも嘘ンゴなんやろ?
身体ハラデイ


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:46:58.90 ID:Q50j+Vkp0.net

>>33
嘘だったらあんな長文書かないで・・・


48 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:48:30.48 ID:zrkTbWjz0.net

>>38
で、身体は?


63 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:51:15.55 ID:Q50j+Vkp0.net

>>48
どう使われるかわからないのにわざわざ掲示板に画像なんて貼らんよ
それで言い負かした気分になれるならそれでもええし・・・


57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:49:36.13 ID:Q50j+Vkp0.net

>>33
>>40
あ、誤解があったみたいだわ、すまん
ヒョロガリはスタート時点で、90キロあげた時は体重65~70未満ぐらいだった


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:44:41.08 ID:R7l2zBvrE.net

ワイはひ弱すぎて重り乗せずに棒だけあげてたわ


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:44:43.96 ID:vS0dI6Ps0.net

体重増やせばええんやで
体重100kgになればすぐできるで


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:44:44.49 ID:UN1e2gbG0.net

ムキムキの外人でも必死こいて90kgとかだから


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:44:56.47 ID:fs127GMbp.net

120までは余裕なんだよなぁ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:44:59.50 ID:VHA120eX0.net

全身鍛えてベンチ100ならそこそこのアスリートやけど
いわゆるベンチ豚の100kgなんかたいしたことない
生まれつきゴツい奴だったら下手すりゃ半年で挙がる

なによりもベンチ豚の体型はキモい


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:45:09.02 ID:VN4UdTpRM.net

マシンなら100kg行けるやろ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:59.62 ID:gDYTrcdsM.net

>>32
マシンか…わかったやで


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:46:33.59 ID:dP1SS3Yo0.net

🏈部入ったら半年で行けたわ


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:46:49.10 ID:9t7gUWCC0.net

鍛えてないようなやつなら60もできればすごい方ちゃう


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:02.55 ID:FK0KgO++0.net

体重増やせばすぐに挙がるやろ


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:03.77 ID:RiGnku0f0.net

ヒョロガリで90kgとかすごいんとちゃうカ?
ワイは177-80でマックス85kgやぞ


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:52.49 ID:aufZXxH/0.net

>>40
体重の1.5倍は上げろ


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:34.86 ID:IpWoR2Rn0.net

大胸筋ってめっちゃでかい割に重要な競技少ないやろ
アスリートでもあんま鍛えてないやついるし


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:36.58 ID:Bm1aoZjK0.net

まず体重が80はないときついで


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:47:43.08 ID:Q50j+Vkp0.net

ダウンタウンのまっちゃんには失望したわ
スミスでペコペコしてるだけという…


59 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:50:21.73 ID:FK0KgO++0.net

>>43
ええ歳やし重量追わんでも効かせられるならその方がええやろ


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:48:24.04 ID:0TyPesvn0.net

一番重要なのは背中や


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:48:52.26 ID:UN1e2gbG0.net

体重60kgでベンチ120kg上げた山本KIDって神だわ


(出典 www.dreamofficial.com)


50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:48:58.82 ID:ufo+14R9p.net

ワイ野球部90キロが精一杯
なお左でMAX137まで出る模様


52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:49:14.17 ID:zxxF+MpS0.net

90×7って100いけるかな?


53 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:49:26.16 ID:RiGnku0f0.net

スクワットは毎週のように少しづつ重量や回数伸びていくけど
やっぱ筋肉のサイズが関係しとるんやろか


58 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:50:10.13 ID:L6XCyAT+0.net

なんJ民のスペック(自称)の平均って190cm120kgくらいだから余裕


60 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:50:23.24 ID:zrkTbWjz0.net

自重 初心者卒業
自重×1.5倍 中級者卒業
自重×2倍以上 化け物

大体こんな感じやぞベンチは


61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:51:01.16 ID:JqvyWtqF0.net

80kg挙げられれば強いな


64 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/01/22(日) 10:51:19.11 ID:Bm1aoZjK0.net

目的がよくわからん
高重量を一回でも上げて満足感得たいのか、重量によるマウンティングしたいのか、格好いい肉体になりたいのか

ベンチ豚は重量上げてても豚でしかないからダサいし臭いしかないが




人気記事ランキング

    コメント

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット