(出典 diet-de-yasetai.jp)



1 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:34:46.13 0.net

10日間


2 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:36:59.15 0.net

>>1
やめた方がいい
俺は2010年の12月に2週間断食して8kg落としたがリバウンドしてそれから30kgは太った


4 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:37:53.53 0.net

>>2
断食してなくても22kg太ってそう


3 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:37:04.96 0.net

筋肉落ちるとかいうやついるけど日常生活でついた筋肉なら日常生活で戻るし断食はあり


5 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:40:37.50 0.net

だいたい現代人は食い過ぎなんだよ


6 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:41:01.33 0.net

粉ミルク断食ならしたことあるなー


7 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:41:07.05 0.net

断食ってイスラム式の日中食べないやつだろ


8 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:53:57.92 0.net

肉喰え肉


9 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:57:04.39 0.net

無職はいいな


10 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:58:10.24 0.net

年取ると痩せるけどな
俺とか痩せて来たわ
あと走ったらいいよ


11 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:59:09.32 0.net

走るのから逃げて断食とかアホなこと言ってんだろ


12 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 08:59:22.46 0.net

ランニングは膝痛めるからちゅーい


13 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 09:09:29.98 0.net

仕事しながら酵素ドリンク断食したけど1週間までだな 後はちょいちょい仕事に支障が出る


14 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 09:12:23.84 0.net

自己満足なら結構だが決して身体には良くないからな
菜食主義もまた然り


15 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 09:12:30.58 0.net

断食はダイエットにならない
その後から体質変わってダイエットになるから
回復期以降の食生活に気をつけて


16 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 09:49:21.66 0.net

期間限定で断食したところでオートファジーが始まって基礎代謝が悪くなるだけだ
素直に運動して基礎代謝を上げて痩せろ


17 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 10:02:49.33 0.net

2日間ごと交互に断食やるのが良いらしいぞ
2日食べない2日少な目に食べる2日食べないの繰り返し


18 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 10:10:01.19 0.net

どんぶりメシ2杯食べてたがお茶碗一杯にした
少し痩せた
腹減る分おかずメッチャ食べてお菓子食べるからあまり減らない


19 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 11:05:16.16 0.net

お菓子とか子供か?


20 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 11:16:21.47 0.net

スイーツって栄養価に対してコスパ悪くてつらたん


21 e@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 12:23:32.78 0.net

普通に一日一食でいいじゃん。


22 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 12:36:40.22 0.net

お菓子ばっか食べる偏食マンだけどトレーニーだから体型崩れたことない


23 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 17:43:10.99 0.net

運動で対処しようと思わない姿勢が太る要因だと気付け


25 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/06/13(火) 17:51:40.23 0.net

断食なんてしなくていいので糖質制限ダイエットをやっておけ
運動しなくていいから楽だぞw

食い物は夜遅くにスーパーへ行って半額になった肉と魚と野菜を買ってきて食えばおk

ご飯と麺類とパンとイモは食ってはいかんよ




人気記事ランキング

    コメント

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット