(出典 i.ytimg.com)



1 無記無記名 :2017/04/12(水) 00:23:27.88 ID:khKfYEc6.net

身につけるもの。だからウエイトはしないってアスリートいるじゃん?
これってどうなの?


4 無記無記名 :2017/04/12(水) 01:23:30.01 ID:tpMgxwLw.net

>>1
駄目だね


相撲取りだってウエイトしてる時代やで?

あのな競技トレーニングは神経系のトレーニング

ウエイトはさらに筋肉付ける


5 無記無記名 :2017/04/12(水) 02:21:30.20 ID:NaaoJ7oV.net

内村航平はウエイトしないらしいよ
あれくらいあればいいじゃん


11 無記無記名 :2017/04/12(水) 20:24:11.34 ID:khKfYEc6.net

>>5
マジで??


6 無記無記名 :2017/04/12(水) 15:20:57.06 ID:v2/v2MoH.net

競技練習のみで必要な筋力が得られるなら良いんだけど競技によっては
ウエイト+ステロイドが必要な場合があるしなあ


7 無記無記名 :2017/04/12(水) 15:29:19.07 ID:/3HCLSfN.net

ウエイトするとウエイトにしか使えない筋肉のまま

しかし、ウエイトと別に競技そのものの技術練習をすれば、ウエイトにしか使えない筋肉がその競技に使える筋肉に昇華する

これ本当なの?


8 無記無記名 :2017/04/12(水) 15:39:01.13 ID:iACZEt26.net

>>7
クソシバが昔に何度も繰り返し練習していたテニスで変な動きかましてから運痴にウエイトは無駄と悟った


19 無記無記名 :2017/04/14(金) 21:21:10.02 ID:Kn8wUkb8.net

>>8
クソシバの筋肉はテニスに使える筋肉
ソースはクソシバのユーチューブ


20 無記無記名 :2017/04/14(金) 21:33:17.60 ID:39676JbG.net

>>19
くそしばやっぱりすごいんやな


9 無記無記名 :2017/04/12(水) 15:48:06.92 ID:R3/6LB9g.net

使えない筋肉って発想が間違ってる。筋肉は大きくすればパワー出力が上がるがそれだけのこと。
実際にスポーツに必要なパワーかつモーメントを引き出すには複合的に筋肉を使用している。
使える筋肉とやらが存在するなら、サッカー選手は野球もうまいし、テニスもできるし、いろんなスポーツできるはず。でも実際にプロスポーツ選手だからといってそうじゃない。
そのスポーツに必要な動きに最適化した筋肉を作ることが重要


18 無記無記名 :2017/04/14(金) 20:58:47.35 ID:BUcj+fVP.net

>>9
目的を指定せず使える筋肉使えない筋肉なんて話をするのはおかしいもんな
例えばマラソン選手から見ればウエイトリフターの筋肉は使えない筋肉だし、逆もまた然り


10 無記無記名 :2017/04/12(水) 15:54:53.50 ID:puicB2HX.net

器用な人は筋肉あってもなくても何でもそれなりにできる
不器用な人はどんな動きも不気味な動きになるよねw


12 無記無記名 :2017/04/12(水) 20:25:39.87 ID:khKfYEc6.net

ケント・モリってダンサーが
自身がストレッチ・筋トレしない理由を
猿がストレッチ・筋トレしないのと同じ言ってた


14 無記無記名 :2017/04/13(木) 20:47:09.99 ID:fE/CmUBt.net

イチローもバスケ全然だったなあ


15 無記無記名 :2017/04/14(金) 18:35:06.66 ID:U0jpV4ns.net

イチローって野球ごときに何であんなに必死なの?


17 無記無記名 :2017/04/14(金) 18:56:08.84 ID:m+Lgv4WS.net

彼の人生だからじゃないかな


22 無記無記名 :2017/04/15(土) 12:17:34.99 ID:8f36M65r.net

ウェイトやっただけでプロアスリートにでもなったつもりでいるデブは多い


23 無記無記名 :2017/04/15(土) 17:08:34.70 ID:X0ZGNgC8.net

君のことだね


26 無記無記名 :2017/04/15(土) 18:24:13.44 ID:u+SavPBp.net

サッカーは代表板でフィジカルつけろってボロカスに言われてる
いかんせん日本はフィジカルでシナチョンにぼろ負けな上
タイにすら負けてるからな 


30 無記無記名 :2017/04/18(火) 21:31:43.04 ID:DXTxnGKE.net

>>26
タイとか東南アジアにはフィジカルコンタクトでは負けない


27 無記無記名 :2017/04/18(火) 13:27:48.10 ID:ULjwEMsG.net

東南アジアは元々ごついだろ


28 無記無記名 :2017/04/18(火) 17:10:59.74 ID:gZ+d5pyk.net

組技格闘技なんかは競技の練習でかなりつきそうな感じはするな、ぶっちゃけ動ける動けないわ運動神経であって筋力筋量ではないな、武井壮や新庄糸井なんかは何やらしても優秀だがイチロー篠原なんかはやってる競技以外どんくさいし


29 無記無記名 :2017/04/18(火) 17:22:42.90 ID:tGE2/5nO.net

トレーニーは使えない筋肉ってか 走れない身体だよね
やっぱ男なら短距離長期間、多少は走れないとな


31 無記無記名 :2017/04/19(水) 19:11:51.97 ID:BTlaCL0W.net

タイやフィリピンって主食が肉とジャガイモだからな
日本人よりたくましいよ


32 無記無記名 :2017/04/20(木) 23:16:20.26 ID:wO3yUgVB.net

階級分かれてるボクシングとか脚の負担が大きいバレーとかはウェイトで過剰に体重付けてもマイナスになりそう


33 無記無記名 :2017/04/21(金) 19:18:41.85 ID:VXHcPfxJ.net

練習で神経を筋トレで筋肉鍛えれば効率的だろ


34 無記無記名 :2017/04/21(金) 19:24:18.56 ID:Gyz6JilN.net

ボクシングのチビガリ階級いらね
女子中学生の体重やんけ


36 無記無記名 :2017/05/03(水) 19:06:14.07 ID:9r99q77U.net

ボルダリングとかどんなトレーニングしてるのか気になるわ


37 無記無記名 :2017/05/05(金) 20:28:35.62 ID:9b5tTCAn.net

ボルダリングは体重軽い方が有利だろうから
あんまやらないんじゃね




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