(出典 musclemecca.com)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:53:48.29 ID:mg33qE0G0.net

ワイやで


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:01:51.91 ID:w6kdKEML0.net

>>1
スペックいくつなん?


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:04:06.46 ID:mg33qE0G0.net

>>20
175cm75kgや


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:05:22.75 ID:w6kdKEML0.net

>>25
ええなあ
ワイ筋トレやってみたいんやけど続かないんや
ちな172/52


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:06:40.28 ID:QjMZxi07d.net

>>25
これで体脂肪13ってどんだけやねん普通に考えたらよっぽどじゃなきゃあり得んってわからん?


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:54:10.92 ID:fILR0bhs0.net

はらでい


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:54:28.38 ID:KNiJxVg10.net

どんだけ飲んだん?


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:55:42.75 ID:mg33qE0G0.net

>>3
なんで貼らなあかんねん
>>4
通常1日2回、トレ日3回を四ヶ月続けたやで


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:55:42.45 ID:QjMZxi07d.net

飲めば飲むほどでかくなるってサプリいわんやん


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:57:01.51 ID:wN0cG/Aq0.net

四ヶ月で結果出たら世の中にがりはおらんで
ゴールドジムでフリーウェイトしてても年単位計画や


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:57:57.53 ID:mg33qE0G0.net

>>9
せやな
まだ成長途中や


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 09:58:50.66 ID:QjMZxi07d.net

>>9
ゴールドジムでやれる事って市営体育館でも十分できることだよね


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:00:13.26 ID:FDhrTJIF0.net

太っただけやろ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:01:17.70 ID:mg33qE0G0.net

>>13
まぁな
体脂肪率6パーから13パーまで増えたわ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:02:23.39 ID:w6kdKEML0.net

>>18
もともと6%ってえらい絞ってんな


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:00:37.49 ID:Czp7FgkOd.net

プロテインのおかげで180cm60kgから183cm89kgのフィジカルエリートになったで
ちなトレ歴6年


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:01:05.81 ID:X4qr0tkFM.net

ええな
腰は鍛えとくんやで


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:01:14.16 ID:s1M+i5dfa.net

171cm 50kgです


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:01:22.87 ID:RSjO9DHn0.net

ワイも経口ステでムッキムキやぞ


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:02:13.04 ID:wKS52TzYp.net


(出典 i.imgur.com)


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:03:17.12 ID:v+CNG6qi0.net

6%って怪我しそう


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:04:20.45 ID:yTNmx2n/0.net

うらやまC


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:06:02.75 ID:tCgaqGQg0.net

ワイはプロテイン飲んだことないけど体デカなったで
173/105


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:07:01.55 ID:mg33qE0G0.net

ちな


(出典 imgur.com)


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:07:45.88 ID:zWhfTPQS0.net

>>31
ええ体しとるなとは思うけど
晒す程では無いよね


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:09:12.31 ID:mg33qE0G0.net

>>32
そんな事言ったらみんな貧弱な体晒しまくっとるやんw


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:08:40.93 ID:w6kdKEML0.net

>>31
ええやん
でかくなりすぎたってなんかデメリットでもあったんか?


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:12:03.94 ID:mg33qE0G0.net

>>34
すまん、スレタイはデカくなりすぎて感動したいう意味や。元々ヒョロかったからその分な


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:13:01.34 ID:Czp7FgkOd.net

>>31
体脂肪率の測り方多分間違ってるかな
さすがに13%で自分の体重=身長下二桁だとある程度カットもでてくるし
そのまま体脂肪5%減らしたらその辺のフィジークとさほど変わらんスペックになるから四か月でその数字は有りえない
よくて18%くらいちゃうか


53 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:15:58.29 ID:mg33qE0G0.net

>>43
測定の結果でも見る?w


57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:17:56.62 ID:0TY9Fs5r0.net

>>53
マジレスしてあげると空気置換法以外で計測した体脂肪率って当てにならないし長年トレーニングやってる人に言うとバカにされるで


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:14:48.64 ID:0jyvnP2L0.net

>>31
腹ぶよぶよやん
ワイと一緒や


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:08:13.28 ID:3qd9ZeAGa.net

ワイのビッグ3
ベンチ110
フルスクワット150
デッド160


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:09:56.54 ID:0TY9Fs5r0.net

スペックに対して体ショボすぎやん
身長ー体重が100で13%ならもっとバキバキじゃなきゃおかしい


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:11:33.50 ID:QjMZxi07d.net

>>37
身体糞ショボいし筋トレ4ヶ月とかほぼ変化ないやろ。身長も体重も体脂肪も全部嘘ですって画像で証明しとるな


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:13:33.00 ID:mg33qE0G0.net

>>40
まぁ別に信じてくれんで構わんけど


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:11:16.34 ID:v+CNG6qi0.net

いうほどでかくなかった


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:12:25.64 ID:HMiin0VS0.net

プロテイン飲むタイミングがいまいちわからん


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:14:18.56 ID:ZtB1BLYW0.net

筋トレ始める前の体重は?


56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:17:36.91 ID:mg33qE0G0.net

>>47
65kgや


52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:15:47.66 ID:rdzeQMbWM.net

マイプロテイン何味買おうかな


54 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:16:29.44 ID:2enCCYfL0.net

>>52
ブルーベリーチーズケーキは途中で飽きたで


55 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/05/14(日) 10:17:19.36 ID:DKr59zUUM.net

>>52
モカおすすめやで




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