(出典 stat.smartlog.jp)



1 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 20:16:37.62 ID:Ga452aB1.net


(出典 imgur.com)

どうしたらいいのだ...
教えてくれ(ノω・、)


8 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:25:59.74 ID:2fU+p2iX.net

>>1
そんな太くなくてワロタ
レスラーかなんかなの?w
代謝高そうだから腹八分心掛けるだけで痩せそう


17 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:37:05.41 ID:Ga452aB1.net

>>8
レスラーは草

中学高校陸上部でした


23 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 22:04:59.37 ID:aLsFZrmy.net

>>1
たんぱく質をなるべく少なく、有酸素運動やって太い筋肉を細くしよう


3 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 20:23:52.48 ID:MOI8C2IF.net

堅太りじゃん
ウェイトしながら食事制限したら絶対いい感じになる


10 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:33:06.22 ID:Ga452aB1.net

>>3
ありがとう(。・ω・。)
できればジムに通わずトレーニングしたいっす
なんかありやす?

学生の時はベンチプレスとかしてたけどw


22 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:48:44.84 ID:MOI8C2IF.net

>>10
ダンベルと腹筋台くらいは欲しいかも、腹回りが全然落ちないと思う
自分は183で全盛期98(今80ちょい)だが一回り小さい感じ
DQN仕事だから食事制限して腹筋だけは頑張って追い込んで半年掛けて落した

良く脱ぐ某有名配信者が184で110キロだった時は腹も胸もプヨプヨだったから
この感じだと相当筋量あるだろうから大切にしたいね


5 アカウント神 ◆SDumd0G3a. @\(^o^)/ :2017/06/02(金) 20:29:50.18 ID:NsMJ0nmu.net

相撲取りになればいいよ


12 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:33:51.75 ID:Ga452aB1.net

>>5
力士の食事係になりたい


6 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 20:53:27.26 ID:89AxUlpH.net

先に筋肉を付けます(あるなら今より付けます)

成長が打ち止めになったら減量に入ります(食事制限+有酸素運動。L-カルニチンとCLAとBCAAを摂取すればなお良い)

体重じゃなくて体脂肪率がいいところまで来たらやめます


15 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:35:53.97 ID:Ga452aB1.net

>>6
それはすぐには痩せなさそうだ
でもいいからだにはなりそう


11 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:33:46.02 ID:vstU3e15.net

食うな!ぶた


18 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:37:27.48 ID:Ga452aB1.net

>>11
食わなきゃ痩せるよなそりゃww


14 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:35:34.79 ID:bzSY//c2.net

そのままでいい
痩せたら殺す


19 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:37:40.45 ID:Ga452aB1.net

>>14
なぜだww


20 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:38:11.44 ID:Ga452aB1.net

はぁ、痩せたい


21 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 21:46:35.33 ID:hyGi1dXQ.net

ガチムチって需要あるのに痩せたいとか


24 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 22:31:05.90 ID:p3xQojzb.net

ジムに行け
この体格ならそれが費用で見ても時間でみても得


26 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 23:27:45.47 ID:VgAUpcuJ.net

旅に出ろ


27 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/02(金) 23:47:10.04 ID:FabscJKj.net

格好よい


28 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/03(土) 00:42:15.25 ID:2whx6XTR.net

100キロ超えるって才能だろ
なにもしてないやつが100キロ超えるなんて過食の病気くらいだぞ


29 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2017/06/03(土) 01:11:25.23 ID:mwowroZu.net

高身長は体重重いぞ
185もあれば100キロはちょいデブくらい


30 イタリア人チンポブラリーノ ◆aifH8CtXn2 @\(^o^)/ :2017/06/03(土) 08:42:32.70 ID:dfw27qMC.net

おい、デブ、うちの会社で働くか?

安い給料で朝から深夜までコキ使われていやが上にも痩せられるぞ。

ただしメンタル面は保証できないが。




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