(出典 funburg.net)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:05:26.09 ID:TxlZEsQr0.net

なに食った?


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:06:04.06 ID:D9zm3vtM0.net

昼肉たっぷりチャーハン
夜かき揚げかしわ天南蛮丼


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:06:19.80 ID:TxlZEsQr0.net

>>2
普通の飯やん


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:09:38.03 ID:D9zm3vtM0.net

>>3
ランニングしてるからええねん


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:11:22.81 ID:TxlZEsQr0.net

>>9
ワイデブ過ぎてランニングもできんわ
チャリのってる


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:36.00 ID:D9zm3vtM0.net

>>12
デブすぎて走れないってそんなことあるん?
どういうことだ
歩くスピードより早く動けないん?


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:14:29.29 ID:TxlZEsQr0.net

>>20
数日走ってたんだけど膝痛くなってチャリに切り替えた


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:15:10.31 ID:D9zm3vtM0.net

>>32
そうなんか
それは可哀想やなランニングできるようになったらいくらでも痩せるようになるから頑張ってや


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:18:19.76 ID:TxlZEsQr0.net

>>37
せやで
わざわざアンダーアーマーのシューズまでかったのに膝がもたんかったわ


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:06:30.66 ID:lEq6HeFwM.net

サラダとウインナーだけ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:06:46.47 ID:TxlZEsQr0.net

>>4
ええね
そういうのが聞きたいんや


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:07:50.08 ID:0rhUNAVf0.net

夜からあげ・天ぷら 夜中お茶漬け 昼カツサンド・サンドウィッチ


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:08:42.45 ID:TxlZEsQr0.net

>>6
全然ダメ


8 スーパーぶりぶりウンコマンハイパーうんちっちバースト :2016/07/08(金) 17:09:27.68 ID:L8kQwxkCd.net

どん兵衛


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:09:45.20 ID:TxlZEsQr0.net

>>8
名前がダメ


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:10:30.15 ID:fdbSIOzfM.net

てんやの野菜天定食(おかわり自由)


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:11:36.69 ID:YlvgdnXg0.net

おからとヨーグルト


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:11:39.81 ID:jmc0vQLJ0.net

朝 ウイダーのみ
昼 蕎麦とおにぎり1個


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:18.39 ID:TxlZEsQr0.net

>>13
少なすぎちゃうか
>>14
炭水化物に固まりすぎちゃうか


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:11:44.44 ID:0/anApM0d.net


蒸し鶏、卵焼き、おにぎり


味噌汁、納豆


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:39.02 ID:TxlZEsQr0.net

>>15
よさげ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:02.96 ID:eFZV/0/FM.net

チーズトースト三枚と並牛Bセット
後は食わん


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:13:10.40 ID:TxlZEsQr0.net

>>16
血糖値ヤバすぎィ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:14:02.94 ID:eFZV/0/FM.net

>>23
せやから毎日メンテナンス代わりに身体動かすんやで


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:23.78 ID:PY9ZmobBa.net

ここ一ヶ月くらいガチでモヤシと卵しか食っとらんわ
精神崩壊しそう…


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:13:45.98 ID:TxlZEsQr0.net

>>18
チキンサラダとか納豆とか豆腐とかいっぱいあるぞ


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:14:46.14 ID:PY9ZmobBa.net

>>28
ダイエットじゃなくてガチ貧困なだけやぞ


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:34.08 ID:mONGPTUhd.net

朝 カレーパン テリヤキバーガー
昼 おにぎり3個 ササミカツ イカフライ
夜 外食


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:12:52.81 ID:wfE85di30.net


(出典 imgur.com)


24 スーパーぶりぶりウンコマンハイパーうんちっちバースト :2016/07/08(金) 17:13:12.96 ID:L8kQwxkCd.net

カロリー計算するのが一番ええで


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:13:26.05 ID:NZcBrL9Hd.net

アホみたいに量減らさなくても
朝抜いて昼と夜はたっぷりの肉野菜にご飯小皿で痩せるよ


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:14:01.01 ID:xkc9EwBJE.net

朝 カフェオレとクロワッサン
昼 バジリコのスパゲッティとビール
夜 かつおの漬の缶チューハイ
夜食は未定だがたりないからなんかくう


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:14:01.83 ID:Y9puE0msd.net

朝ホテルのバイキング 昼天一 夜はもやし食べてダイエットや


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:14:48.39 ID:LeaFLdCy0.net

さっきカントリーマアム(バニラ)10枚食べちゃった・・・
自転車通勤で毎日30分漕いでるからいいよな?


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:16:30.92 ID:TxlZEsQr0.net

>>34
チャリ30分なんて100キロカロリーも消費せんぞ…


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:15:05.88 ID:C8c29QL2a.net

朝抜き昼抜き夜カキフライ定食ご飯特盛


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:17:41.62 ID:TxlZEsQr0.net

>>36
1日1食は芸能人でも結構いるみたい
合う人は合うっぽい


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:15:38.13 ID:xkc9EwBJE.net

あー やせたい
1キロでいいから痩せたい


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:16:00.74 ID:rGxOZnP/0.net


(出典 i.imgur.com)


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:17:01.86 ID:kSwXNEVm0.net

もずく70グラム1カップとコーヒー


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:17:30.71 ID:PY9ZmobBa.net

牛肉食べたいンゴ
サラダ食べたいンゴ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:18:21.22 ID:NZcBrL9Hd.net

朝食べて夜抜けとかいうバカいるけど
食欲ない時間帯の食事抜いた方がストレスたまらないから長続きするぞ


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:19:35.06 ID:eFZV/0/FM.net

>>45
要は慣れよ


48 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:19:39.33 ID:TxlZEsQr0.net

>>45
それは一理ある
朝食べなきゃ…って固定概念に縛りすぎやんな
原へってないなら無理やり食べる必要ないと思うわ
ワイは減ってなくても食べちゃうからデブったけど


46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:18:55.83 ID:eFZV/0/FM.net

体幹のメンテとストレッチで全然変わるんだよなぁ…
朝のみガッツリ食べて後はゼリーかアイスのみ


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:19:45.10 ID:FXJ1i+580.net

足の筋トレと汁ものダイエットで10キロおちたンゴ


50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:20:34.26 ID:LH05EJG60.net


(出典 i.imgur.com)


57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:22:25.75 ID:wfE85di30.net

>>50
男の仕方なく様子を見に行ってる感じすき


51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:20:43.51 ID:Pwbhk/Go0.net

麻婆豆腐製作中
あとあんかけ焼きそば


52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:21:15.26 ID:NZcBrL9Hd.net

大体、朝抜こうが夜抜こうが
1日でカロリー計算してりゃ結果は同じ
夜は付き合いとかで食事もあるしな


53 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:21:37.51 ID:0/anApM0d.net

身長175体重60なんやが減らなくなってきた
何がアカンのや


56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:22:19.96 ID:TxlZEsQr0.net

>>53停滞期続いたらチートデイってのやってみるとええみたいやで


54 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:21:42.23 ID:4QR37wQQd.net

王将でレバニラ定食ごはん抜き


55 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:22:17.92 ID:C8c29QL2a.net

よかった
安心してカキフライ定食ご飯特盛2000キロカロリー摂取してくるわ


59 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/08(金) 17:23:02.66 ID:TxlZEsQr0.net

>>55
血糖値ヤバそう




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