(出典 image.news.livedoor.com)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:18:57.689 ID:+3In0EgF0.net

んん?





39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 08:16:49.324 ID:+3In0EgF0.net

>>38
米はあまり食べないようにしてるけど昨日は食べました


2 !omikuji丼!dama :2017/02/06(月) 07:19:32.669 ID:qf6xIEf90.net

ブラックコーヒー


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:20:02.464 ID:+3In0EgF0.net

朝起きて体重減るのが理想なんだが
増えているなぜか


6 !omikuji丼!dama :2017/02/06(月) 07:20:59.492 ID:qf6xIEf90.net

>>4
寝汗とトイレで減らないか?


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:22:03.829 ID:+3In0EgF0.net

>>6
俺は便秘なんだ
小便はでるかもしれんが


13 !omikuji丼!dama :2017/02/06(月) 07:22:45.417 ID:qf6xIEf90.net

>>10
それならコーヒーにココナッツオイルいれて飲むと改善されるぜ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:23:44.086 ID:+3In0EgF0.net

>>13
ココナッツオイルはないがクリープをいれたコーヒーなら作れる


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:21:39.387 ID:tnDtyFwUM.net

>>4
いつといつを比較してるんだよそれ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:22:42.238 ID:+3In0EgF0.net

>>9
夕飯食う前の体重と夕飯食べた後寝て起きたときの体重


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:21:06.159 ID:+3In0EgF0.net

夕飯時の誘惑に負けたからだ


11 !omikuji丼!dama :2017/02/06(月) 07:22:10.456 ID:qf6xIEf90.net

>>7
だめじゃん!夕食は六時以降はとらないとかにしたらええよ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:23:08.669 ID:+3In0EgF0.net

>>11
わかった
そうする


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:24:31.811 ID:OfCxtgaPr.net

ダイエット中って概念を持ってるとこがもうだめ
ダイエットっていうのは生活習慣をかえることなんだよ
一生なんだよ


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:26:35.192 ID:+3In0EgF0.net

>>17
減量中って言えば良いのかな?


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:25:17.275 ID:4HeIxhPGM.net

空腹状態にしない


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:25:23.566 ID:esqeKDkaa.net

ゼロカロリーの炭酸を一気飲みすると腹膨れるぞ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:26:53.318 ID:+3In0EgF0.net

体重を減量したい


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:28:24.058 ID:esqeKDkaa.net

炭水化物を減らして散歩しろ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:28:28.492 ID:aq869CfR0.net

こんにゃくでもいかが?食べてもカロリーそんなないし、噛み応えあってお腹にたまり、食物繊維不足も補えるぞ
スーパーでおでんの素とこんにゃく買ってきて、自宅でこんにゃくおでんつくろーず

飽きたらラーメンスープの素とシラタキとか


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:35:01.067 ID:esqeKDkaa.net

>>24このレスで思い出したけどおでんや鍋はカロリー少なくて良いらしいぞ


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:29:16.805 ID:+3In0EgF0.net

炭水化物おいしいから食べちゃう


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:30:21.886 ID:5hjanXLB0.net

すまん、食事制限だけでダイエットしてる奴?w
運動しろ


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:31:06.579 ID:+3In0EgF0.net

>>26
筋トレとジョギングしてる


30 !omikuji丼!dama :2017/02/06(月) 07:31:34.031 ID:qf6xIEf90.net

>>29
筋トレもしてるから数字は減ってなくてもしまってきてんじゃね?


27 !omikuji丼!dama :2017/02/06(月) 07:30:28.187 ID:qf6xIEf90.net

低カロリーにしようとしたら味より金かかるよね


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:34:25.979 ID:5hjanXLB0.net

それなら脂肪が減って筋肉が増えてるんだろうよ


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:36:09.037 ID:4VGhKKUr0.net

空腹耐える系は続かないし、体重落ちても体脂肪率が落ちない
筋力だけ落ちる


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:38:44.490 ID:+3In0EgF0.net

>>33
筋トレ頑張りまーすww


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:41:03.758 ID:ld4OPfRx0.net

正直に言う、夜だけ生キャベツオンリーにしろ
腹いっぱい食って構わない、ドレッシングはカレーに使うスプーン一杯分だけにする
後は運動してりゃ痩せる


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:41:29.016 ID:zur5oke3d.net

炭水化物を減らせば大丈夫


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/02/06(月) 07:44:29.645 ID:0h6PQjV7M.net

空腹耐える系は続かないし、体重落ちても体脂肪率が落ちない
筋力だけ落ちる
h




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