(出典 balance7.jp)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:44:05.497 ID:HConDhJda.net

171cm83.5kgから79.6kg
多分ほとんどがう〇こと水分なんだろうな
ラーメン食べたいな





3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:44:58.781 ID:HConDhJda.net

>>2
主食を卵に変えた


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:45:12.319 ID:DpiwGEX2p.net

リバウンドして余計に太るだけ


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:45:57.832 ID:HConDhJda.net

>>5
今痩せればいい
リバウンドのことは痩せてから考える


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:45:19.119 ID:VlkHxFBv0.net

じゃあ次はウルトラで


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:45:22.024 ID:gEK80hrda.net

だっていっちの標準体重55ぐらいやし
何しても痩せるよ


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:45:27.544 ID:0Vd9qrtOa.net

急な糖質制限は痩せるけど食事についてはほんとキツイ


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:46:17.980 ID:HConDhJda.net

>>8
ほんときつい
二郎食いたい


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:47:09.266 ID:gEK80hrda.net

今はボーナスステージやん
何しても痩せるよ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:47:28.714 ID:HConDhJda.net

>>11
知ってるよ
だからこのまま維持するよ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:47:25.377 ID:hVM8MxhJd.net

最近ちっとも糖質制限で痩せなくなってきて辛い


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:47:57.955 ID:HConDhJda.net

>>12
しばらく止まったらチートデイ設けるといいらしいよ


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:52:28.463 ID:hVM8MxhJd.net

>>14
いやもう食わないようにする
1日1食+糖質制限
あと1ヵ月で6キロ減らしたい


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:52:31.667 ID:f4VY9Z2Na.net

>>12
長期でみたらカロリー制限と効率変わらんらしいよ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:49:34.920 ID:hMq6jOaep.net

デブのくせに運動しないで過激な食事制限とかマジでやめた方がいい 適度な運動とバランスの良い食事した方が痩せるの簡単だし


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:50:07.532 ID:rtd8/7skF.net

ぐぐったらスーパー糖質制限って正式名称でワロタ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:50:26.589 ID:c7+1+uom0.net

必死で食って60キロが限界だわ
まず3食を完食するだけでいっぱいいっぱい


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:51:58.604 ID:rV8DfUqd0.net

やめた瞬間リバウンド来るから一生糖質を制限し無くちゃならないな


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:54:33.335 ID:hVM8MxhJd.net

>>20
運動だってそうだろ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:51:59.193 ID:FTBgWHjcM.net

ジムに三日に一回行ってカロリーも一日1000に抑えてるのに痩せない俺涙目


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:52:50.026 ID:Dpq6QajI0.net

>>21
それ肥満ホルモン出してる腫瘍とかできてるパターンだから病院行け


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:54:11.170 ID:za5Yv106M.net

>>21
PFCバランスよく食事取らないとトレーニングする意味ないぞ


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:54:44.059 ID:eyQ2auNPd.net

>>21
筋トレしてるだけだろ?有酸素が大事


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:57:24.996 ID:9CySEKA/M.net

>>21
毎日5km走ってたら3カ月目に痩せてくるから頑張れ


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 09:01:25.598 ID:b50hmhC6M.net

>>32
5km走って三ヶ月後からとかマジかよ


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 09:31:23.566 ID:9CySEKA/M.net

>>33
有酸素運動だからな、走り始めて少し体重下がる。その後体重が減らず筋肉付くから上がる時もある。それ過ぎると体重が減っていくよ


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:53:56.672 ID:3OTpJWL10.net

つーかinよりoutが多ければ絶対に痩せる
結論、運動したくなければ喰うな
まぁ続けてたらそのうち体調崩すけどな


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:53:59.420 ID:3mQul+xA0.net

最高にリバウンドするやつかw
考えなくてもわかるのにな
デブる元を我慢してるから体重が減るわけであって、解禁したら我慢爆発でさらに太るとw


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:54:29.351 ID:lX6NrmfNd.net

今まで何もしなくても痩せてたのにジムに通いだしたら体重が3キロ増えて体脂肪率が10%になってワロタ


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 08:56:56.590 ID:CmaS2F41d.net

リバン考えとかないとサモア人みたいに僅な食料でも太る体質になりそう


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 10:40:54.102 ID:u1+LryQka.net

リバウンドの心配は痩せてからしろよ
痩せる前からリバウンド気にしてんじゃねえよ


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 11:10:00.519 ID:t9hKU8Ls0.net

量る時間によって5キロは上下しないか?


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 11:20:27.361 ID:/9oQkwM40.net

糖質制限してるヤツの頭の回らなさは異常
自分で気づいてないのも怖いわー


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/27(木) 11:42:28.192 ID:za5Yv106M.net

>>37
脳に栄養回らないからな




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