(出典 mens-bodydiet.com)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:38:15.01 ID:s9VFKkSk0.net

糖質をしっかりとカット出来てるならどれだけエグいカロリー摂っても一切太らんのやから食いまくればええのに





2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:38:37.58 ID:K4anMO+zp.net

ブドウ糖とれないと脳に栄養送られないンゴ…


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:38:57.71 ID:s9VFKkSk0.net

>>2
ケトン体が生産されるからセーフ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:39:44.01 ID:K4anMO+zp.net

>>3
それが脳の栄養になるンゴ?


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:40:04.53 ID:4jNcHsst0.net

糖質カットすりゃカロリーとっても太らないとか何それギャグ?
どこのエセ医師に騙されたん?


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:40:48.29 ID:s9VFKkSk0.net

>>5
せやで

>>7
ギャグも何も事実だろ・・・


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:39:26.69 ID:s9VFKkSk0.net

なお、油を摂っていなかったらそのケトン体がうまく生産されない模様


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:40:02.73 ID:K4anMO+zp.net

大豆食っとけばええんやろ


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:40:27.06 ID:k3hIMPUPM.net

またケトン厨か


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:41:34.07 ID:K4anMO+zp.net

なにくったらケトンでるンゴ?
大豆でええ?


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:42:53.07 ID:s9VFKkSk0.net

>>10
糖質を完全にカットして油食いまくってれば出る


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:43:52.53 ID:K4anMO+zp.net

>>11
オススメ食材ンゴは?


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:44:46.19 ID:+GlMGuOu0.net

ほんまか?
油ごくごく飲んでもええんか?


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:46:40.78 ID:s9VFKkSk0.net

>>17
マヨネーズ。ソーセージ

>>21
糖質をカットしてれば別にええ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:50:05.38 ID:zzB5BtAfa.net

>>21
下痢「ジャァァァァwwwww」


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:42:57.22 ID:L+Q3k9Yr0.net

太るか太らんかはカロリーが重要やで
糖質とかあんま関係ない


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:43:01.79 ID:4jNcHsst0.net

事実なわけ無いだろ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:44:03.33 ID:s9VFKkSk0.net

>>12
>>13
君等がそう思ってるんならそれでええんやないの


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:43:15.02 ID:23v6U9dL0.net

でもアンダーカロリーは基本だろ


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:44:41.30 ID:s9VFKkSk0.net

>>14
アンダーカロリーにしたらケトンがうまく生産されへんし筋肉もカタボるからアカン


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:47:00.31 ID:23v6U9dL0.net

>>20
そりゃ基礎代謝が2200ぐらいで1200以下だったらそうかもしれんけど
1700くらいならむしろ理想やろ


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:50:21.02 ID:s9VFKkSk0.net

>>29
基礎代謝2200ってどんなバケモンやねん

いや、アンダーカロリーはアカン。筋肉減るわ基礎代謝が激減するわでリバウンド確定じゃけぇ


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:43:31.53 ID:z3OaPfow0.net

ケトンってめっちゃ頭痛くなるやん


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:44:39.20 ID:23v6U9dL0.net

>>15
それは移行期だからすぐなくなるで


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:43:39.81 ID:6SLhSGKJ0.net

一般人が糖質制限したら意識せずともカロリーも減るやろ


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:45:42.12 ID:s9VFKkSk0.net

>>15
ケトーシス突入段階は確かに辛いな

>>16
せやな

だから、凡夫にはあんま向かへん


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:45:14.19 ID:K4anMO+zp.net

ちななんの本?論文?にかいてあるんや


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:45:38.98 ID:ZAF8q9Ah0.net

頭使わないといけない人間が糖質抜けるわけないんだよな~
糖質ダイエットしてる奴ってどんな環境なんやろ


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:47:56.82 ID:s9VFKkSk0.net

>>22
覚えとらんンゴ~

>>24
まあええやん。君がそう思ってるならそうで


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:45:52.98 ID:ORgAXY/N0.net

以前糖質制限中にカロリーも大分カットしてて体重が下げ止まった時に肉の量増やしたらまた減りだしたし、糖質制限は普通のダイエットとは違うよな


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:48:57.70 ID:s9VFKkSk0.net

>>26
しっかりと脂を食うことによってケトンが生産される(=体脂肪が分解される)ようになったんやな!


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:46:08.57 ID:oUGHw2GZ0.net

味気ないし早く終わらせたいからしゃーない


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:47:07.99 ID:K4anMO+zp.net

からあげ食いまくってもええか?


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:47:45.60 ID:LGhXDolP0.net

>>30
いいけどあかん


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:47:09.14 ID:BUy4JQN30.net

プロテイン飲みまくるンゴ


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:49:06.22 ID:23v6U9dL0.net

ちなプロテインとりすぎも良くないで
糖質は制限
プロテインはゴール
ってのを踏まえた上で足りないカロリーを脂質でとるんやで


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:51:54.42 ID:s9VFKkSk0.net

>>30
ダメです

>>31
肉食べよう

>>36
何も考えず肉を食いまくってりゃええ話やねん


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:49:42.44 ID:K4anMO+zp.net

米やパン食いたいときどうすればええンゴ?


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:50:17.76 ID:bRwOInjEd.net

でもケトン体ダイエットって金かかりそうだよなぁ


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:50:41.92 ID:x4EO4p1Od.net

糖質に頼らない体質に変えるまでかなりかかるで
補給を節約したいトレイルやウルトラマラソンの連中が3年がかりでやってたんを表面だけ真似する奴が多いのな


46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:52:58.18 ID:s9VFKkSk0.net

>>37
マヨネーズを直飲みする

>>40
せやな

>>42
何を言っても無駄だな


51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:55:06.51 ID:x4EO4p1Od.net

>>46
お前も表面だけ真似しとるん?


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:53:49.69 ID:s9VFKkSk0.net

信じたくないなら信じなければええやんけ

ずっと粘着してくるヤツは何を考えとんのや。おまえには関係のない話やろ


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:49:46.45 ID:TngVCUZUa.net

ガイジっていろんなダイエット試して結局デブなままなんよな


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:51:00.82 ID:s9VFKkSk0.net

一応言うておくけど体重を落すだけなら普通に痩せればええんやで


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:51:36.32 ID:K4anMO+zp.net

ちなワイは食生活はいままでのままでビリーズブートキャンプで痩せたで


50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:55:04.45 ID:6IlwY1COM.net

鍋やってて締めのうどんとか
雑炊とか食えないの辛杉内


52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:55:07.12 ID:Ql/IWNzvp.net

単にご飯やめるだけやぞ


53 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 08:55:11.71 ID:zzB5BtAfa.net

肉と脂を食いまくるなら、毎食ホテイの塩焼き鳥缶を食いまくればええんやな




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