(出典 blog-imgs-55.fc2.com)



1 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:24:54.66 0.net

オヤジ刈りに合わない程度には強くなりたい





4 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:27:24.77 0.net

>>1
推しは?


25 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:45:23.41 0.net

>>1
ボディビルディングの効果が1番顕著に表れるのは40台次に30台その次が50台だってよ


2 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:25:37.64 0.net

松本人志


3 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:25:39.76 0.net

時間もったいないじゃない
スタンガンでも買うと良いよ


5 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:27:33.81 0.net

ステイサムのマッチョボディ見ればおっさんにも不可能はないと思えるはず


(出典 img01.ti-da.net)


7 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:28:47.87 0.net

鉄パイプ持ち歩けばよくね?


8 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:29:12.32 0.net

筋力は維持できる
基礎体力が落ちるからそっちを鍛えたほうがいい


9 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:29:46.28 0.net

ヒョロガリが何持ってても鍛えられたやつにはかなわんだろ


11 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:30:16.49 0.net

全然余裕で


12 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:30:18.94 0.net

筋細胞は何歳になってからも増える

ってか年齢的にはちょうど良い時期

頑張ってな


13 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:30:32.47 0.net

定年退職後に鍛えだしてムキムキになる爺さんも居るんだから余裕


14 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:32:08.29 0.net

筋肉は毎日のトレーニングで
すぐにつくようになるよ
それでおやじ狩りに会わないかどうかはわからんが


15 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:32:42.43 0.net

鉄パイプ持ち歩けばよくね?


16 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:33:35.16 0.net

鉄パイプを振り回すのにも筋力が必要だよ


17 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:35:00.18 0.net

筋肉量なら成長期の若者より代謝落ちたおっさんの方がつきやすい


18 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:36:26.43 0.net

30代なら余裕で筋肉つきます


19 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:36:31.10 0.net

時間はじゅうぶんあるな


20 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:37:01.02 0.net

ホームセンターとかに売ってる気軽に使える器具かって地道にやればつくんじゃない?


23 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:44:18.82 0.net

37歳から鍛えてはじめてちょうどよくがむちむちしてきてモテモテよ
年寄りでも鍛えりゃ筋肉つくのよね


24 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:45:00.54 0.net

むしろ30前後から半ばまでが人生でいちばんテストステロンレベルが上がる時期だぞ
ボディビルダーもそれくらいが全盛期だし


26 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:53:34.99 0.net

若いころ体育会系だったからかも知れないけど
54から始めてもそれなりに付いたよ


27 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 14:54:09.15 0.net

確かに30過ぎてからの方が腕や上半身に筋肉ついたけど脂肪もついてカッコ悪い体型だわ


29 名前募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:02:06.40 0.net

ムキ出しでムキあって


30 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:03:47.35 0.net

余裕で筋肉つくけど間違うと腰痛とかになりそう


31 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:07:04.77 0.net

もしオヤジ刈りに会ったら戦うの?
素直に金出して無傷で帰った方がよくね?


34 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:07:55.25 0.net

>>31
先手必勝でいきなり襲ってくるぞ
話し合いなんてない


32 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:07:11.93 0.net

ウエイトやると服に困るようになるからおすすめせんぞ


33 名前募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:07:51.45 0.net

まず身長175くらいは欲しいな
出来れば180
そんでベンチ150kgくらい挙げればキチガイ以外は寄ってこない


35 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:08:45.87 0.net

肩に筋肉つけたらことごとく服が着れなくなった


36 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:10:25.82 0.net

43歳の俺でも半年で結構ムキムキになったから余裕


37 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:16:17.11 0.net

自己流でやるとムキムキ土方風体格になる


38 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:17:36.66 0.net

全然イケる


39 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:36:03.61 0.net

戦え


40 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/03/22(水) 15:36:15.90 0.net

80歳の爺でも筋トレ初めたらちゃんと筋肉つくぐらいだから余裕




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