(出典 macho29.com)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:29:05.588 ID:n5WSEwCA0.net

具体的に何をすればいいんだよ





3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:31:04.457 ID:k/a9zo/10.net

お前既に筋肉の塊じゃん


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:31:49.606 ID:n5WSEwCA0.net

>>3
量が足りない


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:32:14.181 ID:FOLfSnxZp.net

筋トレしろ


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:33:11.855 ID:n5WSEwCA0.net

>>6
どんな風に?


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:32:31.640 ID:K/aLfL9C0.net

VIPで聞いてる時点で大して真面目にやる気ないだろ 何も教えてあげない


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:33:23.129 ID:n5WSEwCA0.net

>>7
お前モヤシだろ


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:32:42.922 ID:36vtEUKxE.net

プロテイン


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:33:44.209 ID:n5WSEwCA0.net

>>8
飲めば変わるんか?
あんな木材の削りカスみたいなの


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:34:03.191 ID:uDLn0AC+0.net

図書館行けば割と本あるから借りてきたら?


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:35:16.745 ID:n5WSEwCA0.net

>>12
読書したらマッチョになんの?


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:34:51.879 ID:k/a9zo/10.net

え?でも握力2トンくらいあるんだろ?充分じゃね


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:35:38.380 ID:n5WSEwCA0.net

>>13
何の話してんの?
頭沸いてんじゃね?


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:36:19.286 ID:k/a9zo/10.net

え?お前ゴリラだろ?


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:37:14.779 ID:n5WSEwCA0.net

>>16
そうなりたいんだよ


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:36:30.856 ID:Q1NO9zxN0.net

一日六食 総カロリー5000kcal
上半身、下半身ローテで毎日筋トレ

これでマッチョになれないなら相談しろ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:37:34.141 ID:n5WSEwCA0.net

>>17
こんなに食ったら病気になるじゃん


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:40:30.282 ID:Q1NO9zxN0.net

>>19
そうやって言い訳してるからガリのまんまなんだよ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:41:09.352 ID:n5WSEwCA0.net

>>22
言い訳も何も医学的にこんなの病気になるでしょ

健康なままマッチョになりたいんだよ


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:40:02.773 ID:pnXDrGme0.net

お前みたいな奴はマッチョになれないよ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:40:30.169 ID:n5WSEwCA0.net

>>20
じゃあお前もなのか


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:42:35.725 ID:pnXDrGme0.net

>>21
たった5000kcalで病気になるとか言ってる奴よりは頭も良いしマッチョだよ


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:43:52.475 ID:n5WSEwCA0.net

>>26
じゃあデメリットはないわけね?


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:40:45.659 ID:lBGhlYIz0.net

とりあえず肉食わないとマッチョにはならないから肉ばっかり食べよう


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:41:36.130 ID:n5WSEwCA0.net

>>23
肉か
食費かかりそうだな


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:49:06.511 ID:9de2d2ier.net

おまえ体を大きくしたい高校生の柔道や野球選手がどれくらい食って運動してるか知ってる?
とりあえずそいつらより食って運動しなきゃマッチョになんてなれーよ

吐くまで食って運動して吐け
じゃなきゃ体は大きくならねーよ


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 01:54:10.969 ID:n5WSEwCA0.net

>>28
じゃあそうやって不健康にやるしかないのか


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:06:50.347 ID:9de2d2ier.net

>>29
マッチョになりたいなら寿命縮める覚悟無いと無理だろ
そんな簡単にマッチョになれるわけないだろ
細胞破壊して栄養で修復して筋肉は大きくなるんだぞ?つまりまずは壊さないといけないんだが栄養もなきゃいけない 健康なわけない


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:08:19.363 ID:n5WSEwCA0.net

>>30
頭悪そう


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:10:36.993 ID:k/a9zo/10.net

>>31
でもお前も悪いじゃん


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:13:19.515 ID:n5WSEwCA0.net

>>32
この上のやつよりはマシかな


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:25:52.527 ID:9de2d2ier.net

>>31
おまえが一番頭悪いだろ
マッチョになりたいのにマッチョの知識0とか何がしたいのか全く分からない
それでマッチョになれないとか泣いてて笑わせてくれるw


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:29:25.605 ID:n5WSEwCA0.net

>>37
すまんここVIPなんだが
後はわかるなネット初心者さんw


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:16:59.204 ID:FTm7AC4X0.net

スレ立ててる暇があったら筋トレしろよ


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:18:25.202 ID:V5E8PKTU0.net

筋肉つけるならカロリーは必要。
水泳選手とか7000キロカロリー摂ってても痩せてるからきっちり筋トレすればへーき。
運動せずに5000キロカロリー摂ったらタダのバカだぞ


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:24:18.585 ID:n5WSEwCA0.net

つまりスポーツ選手ほど運動に時間をかけられる人間じゃなきゃ無理だな

一般人には不可能


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:31:51.454 ID:9de2d2ier.net

>>36
何も努力してないくせに言い訳すんな
とりあえず5000キロカロリー食って運動しろ
vipだからなに?甘えんな
一生ビッパーとして生きてけよ おまえにはそれが向いている


44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 02:41:12.833 ID:n5WSEwCA0.net

結局モヤシがネット情報でドヤ顔してるだけだったな
悲しいやつ

お前みたいなヒョロガリがネットでマッチョになり切ってると思うと泣けるね


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/14(日) 14:53:35.355 ID:7icvrXT90.net


(出典 i.imgur.com)

マッチョになりてえw




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