(出典 blog-imgs-57.fc2.com)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:08:05.820 ID:9sfQN3We0.net



腹筋は前からやってた
今回を基準にこれから成果をあげていきたい


(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)





2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:09:06.074 ID:PBhOi/Tza.net

一瞬ビビった


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:09:42.904 ID:9sfQN3We0.net

>>2すまんなポーズが決まんなかったんだ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:10:36.252 ID:ulmE37+a0.net

>>4
決まってから立て直せヒョロガリ


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:11:46.902 ID:9sfQN3We0.net

>>6
これでもゴツい言われとるんや…


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:09:27.562 ID:ixO5Tv5K0.net

胸がまだまだ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:10:14.071 ID:9sfQN3We0.net

>>3
プロテイン飲んで頑張ってる
こんときはベンチ65


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:11:26.656 ID:XhKtZ/bFd.net

念力使えるようになっとるやん


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:12:23.669 ID:9sfQN3We0.net

>>9
結構これ時間かかったんやで


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:14:31.276 ID:Pts1Qe14x.net

何年生?部活は?


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:15:15.884 ID:9sfQN3We0.net

>>12
1や
ハンドボールやってる


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:16:43.086 ID:Pts1Qe14x.net

もうちょい肩が欲しいな
身長と体重は?


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:17:30.786 ID:9sfQN3We0.net

>>14
三角筋頑張ります
178/72


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:17:34.658 ID:TzCeK0buK.net

まとめに帰れガキ


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:18:16.478 ID:9sfQN3We0.net

>>16
アイコンにでっかく「ま」って書いてあるやつ愛用してる


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:19:32.594 ID:5cyIENNT0.net

これスマホどうなっとるんや?


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:19:49.594 ID:9sfQN3We0.net

>>18
すまんな念力や


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:20:14.024 ID:7gqASm640.net

もっとくれ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:21:06.076 ID:9sfQN3We0.net

>>20
まじかよ待ってや


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:21:14.559 ID:5cyIENNT0.net

ピアノ線か釣り糸か


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:21:34.406 ID:9sfQN3We0.net

>>22
はっきりわかんだね


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:24:27.341 ID:WAX6gSiu0.net

>>22
こっちの工夫にワロタ


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:25:05.301 ID:9sfQN3We0.net

>>24
20分くらいかかった


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:24:43.480 ID:ZHOLaXQy0.net

サイキック筋トレイヤー


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:25:54.433 ID:f3P7iwx60.net

目つきが危険人物のソレ


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:26:55.761 ID:9sfQN3We0.net

>>27
第一印象最悪よく言われる


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:26:04.862 ID:9sfQN3We0.net

筋ニキ誰かおらんのかえ
球速あげたいんや


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:26:31.606 ID:Tw/bAuXp0.net

釣り糸受ける


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:27:18.176 ID:9sfQN3We0.net

>>29ご名答


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:28:45.868 ID:wftlz8wd6.net

覆面で念力を使う筋トレマン


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:29:55.606 ID:9sfQN3We0.net

>>32これからもっと追い込みかけるンゴ


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:30:30.271 ID:do8yki4d0.net

胸筋もっとあると完璧ちゃう


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:31:23.380 ID:9sfQN3We0.net

>>34
この前65やったけど今日70あげてきたんや!間1ヶ月弱ってとこか


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:32:57.894 ID:K8/xWRp1a.net

自分の体重上げれない時点でヒョロガリ


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:34:34.917 ID:9sfQN3We0.net

>>36
あと5キロです
カマします


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:36:05.803 ID:9+dfzmtx0.net

恵まれた肉体からくそみたいな顔


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:36:53.207 ID:9sfQN3We0.net

>>38
身長もっとほしい


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:36:23.026 ID:9sfQN3We0.net

おすすめの筋トレ教えてください
胸と背中の


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:36:27.971 ID:9iTJAK0sr.net

去年筋トレやってたけどやめてからぷよぷよや


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:37:29.554 ID:9sfQN3We0.net

>>40
やっぱ筋トレし続けなあかんのか


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:39:51.416 ID:9iTJAK0sr.net

>>42
だめだ
食生活気を付けんとすぐプクプク太っちゃう


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:44:07.448 ID:9sfQN3We0.net

>>43
そうなんか
参考になるわ


44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:40:25.060 ID:9bDPZ1Vz0.net

186/83だけどベンチ80あがる


46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:43:38.414 ID:9sfQN3We0.net

>>44クッソ恵体で草まじうらやましい


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:40:43.794 ID:9tNALTYqa.net

スマホが浮いてる…


48 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:44:54.722 ID:4FZJSW1r0.net

ここはVIPっていう板だからなんでも実況板でスレ立て直してね


50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:49:09.039 ID:9sfQN3We0.net

>>48了解ンゴ!(^ω^)ゞ


49 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:45:08.298 ID:9iTJAK0sr.net

170/60だけど80がベストだった


51 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:49:39.648 ID:9sfQN3We0.net

>>49
60でそれってすごくねえか


52 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:57:24.730 ID:9iTJAK0sr.net

>>51
元々筋肉質だからな

(出典 i.imgur.com)


53 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 19:59:34.099 ID:9sfQN3We0.net

>>52
これで60?!
どんだけ下半身細いんだよキン消しかよ


54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 20:01:47.586 ID:9iTJAK0sr.net

身長低いからそんなもんだよ
下半身細いのは認めるwww


57 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 20:04:30.015 ID:9sfQN3We0.net

>>54
あーそうなんけ
俺もバランスよく鍛えるわ参考にする


55 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 20:02:56.577 ID:A65LOuHJ0.net

2ヶ月でこれならすぐムキムキになるよ


56 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 20:04:00.159 ID:9sfQN3We0.net

>>55
マッスルビーチでアメリカ人ボコすのが夢です頑張ります


58 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 20:06:15.892 ID:QeRFA6pz0.net

筋肉はともかく目付き悪すぎだろ


60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/28(土) 20:53:52.059 ID:9sfQN3We0.net

>>58
性格いいって言われてるからギャップで周りからは好かれる




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