(出典 athletebody.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 09:58:06.00 ID:X425PrKhd.net

どうつければええん?





2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 09:58:36.20 ID:QL37PtJc0.net

わかる

(出典 i.imgur.com)


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 09:59:20.53 ID:X425PrKhd.net

実用的な筋肉のつけかたに自信ニキおる?


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 09:59:50.33 ID:ZTlUq8Fhd.net

アイソメトリックトレーニング


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:00:25.71 ID:qzaJT+oj0.net

どの部位も筋トレする為に必要だろ


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:00:36.63 ID:y0S+KB1U0.net

腰と背中周りちゃうの
そこはアスリートじゃなくても強いほうが色々と役に立つはず


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:00:37.09 ID:zDgfsdhT0.net

神経を起こす筋トレをするんやで


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:00:57.45 ID:X425PrKhd.net

>>8
どうやるん?


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:02:04.84 ID:QPBoGUTV0.net

使える筋肉使えない筋肉なんて用途で変わるもんやないの


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:02:40.32 ID:X425PrKhd.net

>>10
大きく見せるだけの筋肉は実用的やないやろ


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:02:14.23 ID:kVrLUsriM.net

そんなもんないぞ


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:02:50.56 ID:X425PrKhd.net

>>11
あるぞ


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:02:56.90 ID:RvTwZRKy0.net

知識ない、やる気ないやつは使える使えないとかくだらない詭弁で逃げて結局トレーニングしないんだよな


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:03:26.46 ID:X425PrKhd.net

>>14
そういう問題ではないぞ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:03:42.06 ID:RvTwZRKy0.net

使えない筋肉じゃなくて筋肉を効率よく使える神経回路があるかないかだぞ。


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:04:27.80 ID:X425PrKhd.net

>>16
筋肉がうまく使えないから使えない筋肉やろ


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:05:33.10 ID:4h9X5Jrd0.net

>>20
そのあと動かすようにトレーニングするかしないかの差やぞ


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:07:37.08 ID:RvTwZRKy0.net

>>20
お前が言う使える筋肉ってのはそもそも何の話だ?
長時間動けることか?瞬発力に優れたものか?強い最大筋力を発揮できるものか?
用途によってトレーニングは負荷、インターバル、挙上速度と色々変わるんだよ。
抽象的な言葉で濁すなよ。


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:08:59.37 ID:X425PrKhd.net

>>28
全部や
10回ダンベルもったら一休みみたいなこと永遠と繰り返すのは実用的ちゃうやろが


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:09:42.72 ID:RvTwZRKy0.net

>>33
そんな都合の良いもんかるかよ。
だまって全身動かす運動しろや。


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:04:21.57 ID:AtQgnw8d0.net

持ち上げる筋肉付けたければ何かを持ち上げる筋トレすればいいだろ
押す筋肉付けたければ・・・


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:04:24.59 ID:4h9X5Jrd0.net

筋トレした後走ってればええやん


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:04:32.00 ID:nBSZ8aXD0.net

使えない筋肉なんてない
肥大し過ぎて可動部位に干渉するレベルになる人間もほんの一握り
好きに筋トレしろ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:04:34.01 ID:JeXDgNu1a.net

何に使う筋肉なんや


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:05:31.68 ID:R6poo/72d.net

実用の実は人それぞれ


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:05:46.79 ID:v+GXjEgh0.net

ボディビルダーみたいに筋トレしまくる
使える筋肉ってのは脳を上手く使えるかどうかやぞ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:06:22.51 ID:X425PrKhd.net

>>25
じゃあボデービルダーの筋肉は使えない筋肉やな


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:08:32.11 ID:RvTwZRKy0.net

>>27
ビルダーの目的は魅せることだから目的達成してるだろ、アホなんか?
あと、ビルダーのやるトレーニングもアスリートがやるトレーニングも大差ないぞ。


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:09:52.35 ID:X425PrKhd.net

>>30
じゃあボデービルダーが突然野球やり出したらスター選手になれるんか??


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:10:34.10 ID:RvTwZRKy0.net

>>37
野球はフィジカルよりも技術が大切なことすら分からんアホなんか?


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:11:39.94 ID:X425PrKhd.net

>>42
だから筋肉あるからって何かできるかって言ったら何も出来ないんやろ?
それは使えない筋肉やろ。


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:12:28.90 ID:DVYT3oO4M.net

>>45
お前スポーツやらないからどんな筋肉付けようが無駄じゃん


51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:13:21.19 ID:RvTwZRKy0.net

>>45
パフォーマンス=筋力×技術 が基本
技術が弱くても筋力である程度カバー出来るんだわ。
って言うかお前はこのままじゃ屁理屈こねて結局トレーニングせずにクソガリかクソデブのままだぞ。


56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:14:19.04 ID:X425PrKhd.net

>>51
だからワイはクソガリでもええから使える筋肉が欲しいんやって


55 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:14:16.11 ID:v+GXjEgh0.net

>>45 長年やってるプロには届かんやろうな
ただできる奴はある程度できるでセンスと筋肉があるから


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:11:04.46 ID:v+GXjEgh0.net

>>37 プロになれる奴もおるやろうがマイナー止まりだな


48 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:11:49.15 ID:Cy7PqSaq0.net

>>37
筋肉は土台や
これに身体能力や技術を積み上げて初めて意味があるんやで


52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:13:24.89 ID:X425PrKhd.net

>>48
じゃあ土台が完璧に出来てる元ボデービルダーの野球選手が居ないのはなんでや?
後は技術身に付けりゃスター選手になれるんやろ?土台が出来てるんやから


61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:16:08.71 ID:Cy7PqSaq0.net

>>52
積み上げた時の完成形がビルダーと野球選手ではそもそも違うからや
もっというとそもそもの土台が違うんやで


64 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:16:37.43 ID:X425PrKhd.net

>>61
同じ筋肉なのに?なんで??


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:10:32.38 ID:Eaw/vbj8a.net

>>30
大差あるわ
毎日40km以上走るビルダーなんかおらんわ


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:11:41.89 ID:RvTwZRKy0.net

>>41
ウェイトトレーニングのメニューのことだ。
レスリングや柔道なんかのオリンピック選手のトレーニング見ろよ


54 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:14:10.85 ID:Eaw/vbj8a.net

>>47
アスリートの括りを間違えてるの位、自覚しろよデブ


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:09:27.43 ID:v+GXjEgh0.net

>>27 ボディビルダーのままならな


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:05:58.55 ID:Eaw/vbj8a.net

自重トレでええやん
自分の体を支えるの為の筋トレやし


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:08:05.81 ID:hp6aUdUPp.net

グダグダ言ってやらない奴の典型ンゴねぇ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:08:45.28 ID:H/cuH5Vn0.net

なんでもいいからスポーツしまくればええやん


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:08:56.95 ID:HvkKfhmc0.net

毎日路地裏でストリートファイトとかしてるんやろ
そのために使える筋肉が欲しいんや


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:09:30.39 ID:Cy7PqSaq0.net

使える筋肉使えない筋肉があるのではなく目的のために必要な筋肉がそれぞれあるんだぞ


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:10:14.36 ID:4h9X5Jrd0.net

重りでも体につけて生活したらええや


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:10:25.93 ID:CdtfTSEpa.net

実用的な筋肉が欲しいなら実用をしまくればいいんだよアホちゃう


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:10:44.55 ID:d8b5eRoD0.net

デッドリフトやれ


46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:11:40.49 ID:kk5ut1rh0.net

速く走りたいなら、極論ダッシュ続ければいい
そういうこと


57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:14:57.84 ID:zDgfsdhT0.net

負荷がそれほど大きくない筋トレをして神経を目覚めさせるんやで


60 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:15:26.96 ID:VFPb5BSca.net

プライオメトリクストレーニングをするんやで


62 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:16:17.94 ID:pyElFEeY0.net

何に使うか答えんでこのやり取り延々続けるだけなんやろ


65 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/02/07(火) 10:17:02.14 ID:BqytoVo20.net

まず使える脳が必要ですね




人気記事ランキング

    コメント

    1. 1 名無しさん 2017年03月29日 07:40 id:82EAuI3u0
      ビルダーが野球やらしたらスパースターのくだりあほすぎ呆れた。
    2. 2 ソドムw 2017年03月29日 11:42 id:p21MSG.V0
      とりあえずスポーツやれ ボケ

      こういうの飽きたわ
    3. 3 名無しさん 2017年03月29日 12:08 id:9caafuR80
      使える筋肉使えない筋肉って言う人、ネットだと多いな。現実だと見たことないけど

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット

    トラックバック