(出典 netbuisiness.biz)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:03:11.27 ID:t3ScKwRI0.net

216㎏
これが民間のジムのマシン最重量やったンゴ


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:03:24.90 ID:X7gzRS3ba.net

よかったね、おめでとう


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:03:52.10 ID:t3ScKwRI0.net

>>2
ありがとう
唯一自慢できることや


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:04:09.82 ID:+KdR2uzy0.net

プロかよ


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:04:20.30 ID:qrWjS6Twp.net

ワイベンチプレス120kg
レッグプレス340kg
高みの見物


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:04:36.44 ID:t3ScKwRI0.net

>>7
すごすぎ


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:04:50.14 ID:wqV5wTle0.net

レッグプレスの最重量とかスタートラインなんだよなぁ…


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:05:30.08 ID:t3ScKwRI0.net

>>9
バーベルスクワットはしたくないンゴ


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:05:15.09 ID:NwTeSDE60.net

スクワットやろう!


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:05:23.52 ID:oLmhNHd10.net

片足でやると競技力あがってええぞ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:06:08.11 ID:t3ScKwRI0.net

>>12
片足でレッグエクステンション80キロとかやってたけど片足でレッグプレスはきつそうンゴ


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:07:07.15 ID:oLmhNHd10.net

>>16
レッグプレスマシンは空いてるやろうから、じっくり足の置き場所とか変えてやるとええで


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:07:52.47 ID:t3ScKwRI0.net

>>20
なるほど
いろいろ試してみるわ


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:06:41.77 ID:NwTeSDE60.net

>>12
後ろ向きで片足やってる人おるけど、やっぱりそういう競技系なんかな


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:05:34.37 ID:ghVT35ys0.net

173/65のワイはレッグ190や
体格の割にはやるほうやろ


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:05:59.55 ID:0IVLnB270.net

レッグプレスよりスクワットとデッドもほうがええで


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:06:42.13 ID:t3ScKwRI0.net

>>15
ハードコアなジム行かなあかんやん


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:06:58.53 ID:uCNjxqNH0.net

きんに君、チェストプレスを8回3セットしている
https://www.instagram.com/p/BImYdUbgPdx/?taken-by=nakayama_kinnikun


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:08:38.30 ID:t3ScKwRI0.net

ジムでレッグプレスしてたらトレーナーの人に僕の2倍以上ですねって言われたわ


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:08:55.68 ID:8f2/0eH90.net

スクワット300後半いけばレッグプレス1000kg行けるで


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:09:29.05 ID:t3ScKwRI0.net

>>23
ロニーかな?


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:11:20.92 ID:8f2/0eH90.net

>>25
ロニーはスクワット360kgだったか


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:11:46.51 ID:t3ScKwRI0.net

>>33
それくらいやったと思う


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:09:08.72 ID:oLmhNHd10.net

ワイは重量は全然やけど
足の置き場所変えてじっくり追い込むと、ジムから帰るときまともに歩けなくなって面白いで


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:10:01.25 ID:t3ScKwRI0.net

>>24
指導してもらってやらんとケガしそうやな


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:09:30.25 ID:uCNjxqNH0.net

きんに君、スティッフレッグデッドリフトをするときもベルトを付けない
https://www.instagram.com/p/BG0tmX3wlr6/?taken-by=nakayama_kinnikun


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:09:30.41 ID:R6EgJ5FGa.net

フィジーク出てそう


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:10:07.97 ID:jIloX7bz0.net

ワイ174/88やけど自衛隊式懸垂1セットだけなら10回できたわ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:10:34.16 ID:t3ScKwRI0.net

>>29
凄いな
自慢できる


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:11:33.03 ID:oLmhNHd10.net

>>29
凄いわ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:10:30.14 ID:IPiiH8yzp.net

ワイベンチプレス150
レッグプレス400やで


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:11:01.28 ID:uCNjxqNH0.net

きんに君、1年で2kgぐらい筋肉がついたらしい


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:11:24.71 ID:t3ScKwRI0.net

レッグプレスはしんどいけどバーベルスクワットはもっとしんどいんやろ?
想像したくないわ


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/08/04(木) 00:12:02.36 ID:iGZpxToAa.net

デブって自分の体重かからないからレッグプレスヤバイよな


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