(出典 img01.ti-da.net)



1 無記無記名 :2017/01/06(金) 23:14:11.12 ID:fALSHT7F.net

実生活でもスポーツでも役立たず!
同性愛者を誘惑する以外に用途なし


6 無記無記名 :2017/01/07(土) 17:39:39.11 ID:24y6Zksn.net

>>1
筋肉ルーレットスタート!


2 無記無記名 :2017/01/06(金) 23:55:26.08 ID:YneEkl9B.net

ボクシングとか格闘技


3 無記無記名 :2017/01/07(土) 15:39:56.38 ID:xXReyyu3.net

普通に使うだろ


4 無記無記名 :2017/01/07(土) 17:28:26.56 ID:ayOemsWL.net

重要度で言えば低いな


5 無記無記名 :2017/01/07(土) 17:32:51.11 ID:WnhAH2XZ.net

一番大事な見た目に大きく関わるだろ

プロのスポーツ選手でもない限り一番大事なのは見た目なんだから大胸筋が最重要だよ


7 無記無記名 :2017/01/08(日) 00:12:05.30 ID:cC+3w7jv.net

確かに少女漫画に出てくるイケメンの裸って、肩幅があるけど大胸筋はペタンコだよな


8 無記無記名 :2017/01/08(日) 00:22:51.48 ID:BUn4vxWz.net

>>7
むしろ筋肉ある部位はないだろ
ヒョロい身体が少女マンガでのモテ体型


12 無記無記名 :2017/01/08(日) 03:45:08.10 ID:2x2hTYPI.net

>>7-8
クソガリのクセにスポーツ万能という矛盾
まさに二次元


18 無記無記名 :2017/01/08(日) 14:46:38.87 ID:F1pF0l7c.net

>>8
TLやBLとか見ると胸だけ出ててあとはスカスカなベンチガリ?体型が多いで
雄っぱいとかいうジャンルもあるぐらい


9 無記無記名 :2017/01/08(日) 01:26:02.99 ID:C8B+zAcC.net

大胸筋でかいヤツはスポーツしてない


10 無記無記名 :2017/01/08(日) 01:28:33.11 ID:BUn4vxWz.net

>>9


(出典 livedoor.blogimg.jp)


11 無記無記名 :2017/01/08(日) 02:24:42.18 ID:f+wkyX9w.net

確かにベンチ豚のホモ率は異常だな


13 無記無記名 :2017/01/08(日) 11:48:55.48 ID:vo4XnXcf.net

推計会の伝説のマイケル・フェルプスもある程度大胸筋が発達しているし、日本の
お家芸だった平泳ぎで今世界で一番強い金メダリストのアダム・ビーティはかなり
大胸筋が発達してる。大胸筋の肥大を狙ってトレしてなくても、ハードなトレや運動を
すると自然と大胸筋が発達するというのはある。


15 無記無記名 :2017/01/08(日) 12:28:38.59 ID:a5QlIXqd.net

>>13推計会×→水泳界○


38 無記無記名 :2017/01/09(月) 13:28:38.30 ID:Ye/fuKFG.net

>>13アダム・ビーティじゃなくてアダム・ピーティだね


14 無記無記名 :2017/01/08(日) 12:26:46.71 ID:EeKbk4cV.net

スポーツセンターに行けばベンチが空く暇がないほど大胸筋は人気のある部位だと思う。
でもやってる割に大胸筋が発達した人は少ない。
実はトレーニングしても効果の出にくい部位だったりして。


16 無記無記名 :2017/01/08(日) 13:03:36.46 ID:nBHpsBBS.net

発達した大胸筋はカッコいいけど、
他の部位が伴ってないと気持ち悪い。
お笑い芸人Sの大胸筋は気持ち悪い。
全体的のヒョロいなら後回しにした方が良い。


60 無記無記名 :2017/01/27(金) 08:55:38.92 ID:OtkMCx6/.net

>>16
俺が書き込んだのかと思ったw
マジで俺かな?w


17 無記無記名 :2017/01/08(日) 13:16:18.97 ID:XDjTajvs.net

庄司でしょ?
あれベンチプレスしかやってないよね


19 無記無記名 :2017/01/08(日) 19:53:06.67 ID:BUn4vxWz.net

なんでそんなの見てんだ


20 無記無記名 :2017/01/08(日) 19:56:28.76 ID:pBe1VjLm.net

大胸筋つかない奴は多いんだな(笑) 下手くそだからつかないんだぞ(笑)

扱う重量はあんまり関係ないからな

腕を伸ばして大胸筋が収縮されてるかって話が解らない奴はトレーニング辞めちまえ
成果は出ないから(笑)(笑)(笑)


22 無記無記名 :2017/01/08(日) 21:41:22.89 ID:C8B+zAcC.net

>>20
大胸筋でかいヤツキモイからつけたくない


21 無記無記名 :2017/01/08(日) 20:04:03.16 ID:lrLQuCDq.net

昔は丸く膨らんだ大胸筋と小さい肩と太い腕っていう
リフター体型がマッチョと呼ばれていたが
今の若い奴は上部重視・下部控えめの板のような大胸筋と丸い肩を目指してる
大胸筋に対する考え方はずいぶん変わったもんだ


23 無記無記名 :2017/01/08(日) 22:48:59.90 ID:5BLdShZ9.net

大胸筋はいらない
でもベンチのMaxは伸ばしたい


24 無記無記名 :2017/01/08(日) 23:21:12.74 ID:CORuJpJl.net

女にモテるのは大胸筋と腹筋だけで十分


25 無記無記名 :2017/01/09(月) 01:50:07.68 ID:AyhiE0dQ.net

女は男に豚女みたいな垂れ乳を求めてない

求めてるのは所謂「胸板」


26 無記無記名 :2017/01/09(月) 02:50:28.95 ID:Be/sxNU7.net

大胸筋つけたくないと言いながらベンチ独占する人多すぎ。


28 無記無記名 :2017/01/09(月) 08:23:49.29 ID:tky/6Op9.net

>>26
独占してるのは大胸筋つけたい人だろ(笑)


29 無記無記名 :2017/01/09(月) 09:36:05.31 ID:+5zsWqFc.net

>>28
いくら頑張っても、なかなか大胸筋は大きくなってくれんので、否定する側に回って自分の立場を有利化しようとするのだろう。
筋肉付けたくないと言いながら延々と筋トレするのは精神衛生上良くない。


27 無記無記名 :2017/01/09(月) 03:22:43.32 ID:iUtLkJyp.net

懸垂やフロントプレスでも胸が筋肉痛になる。


30 無記無記名 :2017/01/09(月) 09:55:07.88 ID:TQTeh+IS.net

大胸筋「だけ」デカイのは明らかに見せ筋だし、KBTITみたいでおかしいだろ


31 無記無記名 :2017/01/09(月) 10:04:14.76 ID:+5zsWqFc.net

しかし、大胸筋だけ鍛えとる人ものすごく多くない?
どこのトレーニングセンターに行ってもフリーもマシンも空いてないし。
大胸筋だけ付いているのがカッコイイと思ってる人が多いんじゃないの。


32 無記無記名 :2017/01/09(月) 10:17:44.05 ID:+5zsWqFc.net

実際のところ、ゴールドなり市営のスポセンで大胸筋だけでかい人見たことがない。
大胸筋を鍛える過程でどうしても腕や肩が関与してしまうので、大胸筋だけ付けるというのは難しいかも。ただ、トレーニングが未熟だと大胸筋に効かせれんくて、大胸筋だけ発達しないということはあるかもしれない。


33 無記無記名 :2017/01/09(月) 10:19:17.36 ID:oKoHN8rQ.net


(出典 johnnys-gazou.com)


34 無記無記名 :2017/01/09(月) 10:32:32.50 ID:+5zsWqFc.net

>>33
腹を隠してみると、それほど大きくないのでは。


44 無記無記名 :2017/01/21(土) 16:19:25.53 ID:kytfvDwg.net

>>33
タレントにも何人かいるこの腕肩ショボショボおっぱいマンはもう鳥肌立つほどダサいな
ダサすぎて関係ないのに腹立ってくるレベル


46 無記無記名 :2017/01/22(日) 13:49:32.47 ID:9lLdrsP2.net

>>44
細く見えるけど典型的なフラベンチ豚だな
肩に効かせられないのか僧帽筋が伸びてるのもださい


35 無記無記名 :2017/01/09(月) 10:36:03.71 ID:LPkec5VW.net

大胸筋もデカいがその分全身発達してたらカッコいいが、大胸筋だけ発達しててそれに比べ他の部位が発達途上だったらダサいよね


36 無記無記名 :2017/01/09(月) 10:40:27.43 ID:JaqoJ4Gx.net

ベンチの1.5倍以上デッド上げられれば良い感じ


37 無記無記名 :2017/01/09(月) 13:03:20.79 ID:J/nlzwUc.net

ベンチ:スクワット:デッドの比率が
1:2:√3になるのが黄金比


39 無記無記名 :2017/01/09(月) 13:34:00.31 ID:gl+73c9u.net

ベンチしかやらない奴に限って携帯観ながら休み休みだらだら長時間やる輩が目立つな
だから嫌われてんだろうけどw
自分が使ってるジムなんてバーベルで背中、脚系のトレしてる奴にあまり境遇しないな


40 無記無記名 :2017/01/10(火) 19:18:03.14 ID:dgcGJ6nh.net

体重を上げるために大胸筋もキッチリ鍛えてる人は多いんじゃない?
スポーツにもよるけど


41 無記無記名 :2017/01/10(火) 19:35:14.05 ID:ywqdAKde.net

大胸筋「も」ならいいんじゃね

スポーツの世界だと大胸筋ってそんなにメインで使わない、というか
本来は別の筋肉を使うべきなのに大胸筋で力を受けちゃってる、
イコール素人みたいな感じで見られるんじゃないかね


42 無記無記名 :2017/01/10(火) 20:58:56.54 ID:IqbEearw.net

大胸筋いらんわ
でかいと女みたいで気持ち悪い


47 無記無記名 :2017/01/22(日) 15:25:42.83 ID:luHfz3RS.net

大胸筋だけのベンチ豚って高確率でカマ野郎ってマジか


48 無記無記名 :2017/01/22(日) 15:31:38.12 ID:q27Mw6lF.net

KBTIT


50 無記無記名 :2017/01/22(日) 19:20:13.63 ID:g7QvDEmt.net

女向けアニメに多いな
今やってるオールアウトとかいうラグビーホモアニメとかその典型


51 無記無記名 :2017/01/22(日) 19:36:21.20 ID:/MVgJLuc.net

まぁダンベルベンチ40キロで10レップ出来るとか、バーベルベンチ120キロ挙がるような人は
それ以上上を目指さなくても十分かもね
見た目的には


52 無記無記名 :2017/01/22(日) 23:37:15.57 ID:VkCAgJNz.net

見た目ならそれこそ満足するまでだろ
自分は胸筋わりと重要なスポーツやってるから鍛えてるけどそれでもベンチ100超えたらモチベ下がった
これ以上いらんってなる


53 無記無記名 :2017/01/23(月) 13:05:15.12 ID:oHBZI2nm.net

>>52
全然関係ないんだけど、
アメリカの場合ポンド表記でベンチ100kgみたいな切りの良い数字ってなにに設定してんだろ
やっぱ220 lbs?


56 無記無記名 :2017/01/23(月) 21:33:32.57 ID:nHok5vy5.net

>>53
多分300lbs(136kg)だと思う。
アイアンマンとか読んでると「136kg」ってよく出てくるもん。


57 無記無記名 :2017/01/24(火) 05:42:01.74 ID:B3EAHVsG.net

>>56
日本人感覚の1.3倍
流石メリケン


54 無記無記名 :2017/01/23(月) 15:29:34.09 ID:a94ABpIW.net

上腕の内旋、内転、屈曲が大胸筋の作用。野球のバッティング等の動作では
大胸筋の力が生きる。デカすぎると可動域制限に繋がるから、大胸筋の肥大を
抑えて筋力アップができれば、少なくともスポーツでは多少役に立つ。


55 無記無記名 :2017/01/23(月) 17:08:46.57 ID:V2pawZaf.net

もちろん複数の筋肉が複合的に関与してるので、全く不要とは言わないが、
スポーツの世界では大胸筋より広背筋、二頭筋より三頭筋の方が重視される。
いわゆる屈筋群より伸筋群。


58 無記無記名 :2017/01/24(火) 06:21:30.14 ID:o1V+F0Rp.net

来日レスラーの殆どが体型バラバラなのにこぞって300ポンドな事があったな


59 無記無記名 :2017/01/27(金) 02:59:31.76 ID:4oVb3Ix+.net

すごい偶然だな


61 無記無記名 :2017/01/27(金) 10:00:31.52 ID:mg3tjxBV.net

胸が弱点の俺としては大胸筋だけ発達する人がむしろうらやましい
ベンチプレスは効くには効くんだがあんまりでかくならんのよね

フライをメインにしても肥大には向かないというしいまだに試行錯誤中です


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