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1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 21:58:49.099 ID:ppX0eznnp.net

肩がしょぼいからなんとかしたい


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 21:59:26.671 ID:/hqqjiWM0.net

>>1
水泳


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 21:59:12.053 ID:rzGVCz6x0.net

砲丸投げ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 21:59:39.803 ID:ppX0eznnp.net

家でできるやつでたのむ


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 21:59:49.838 ID:ipImnJudd.net

サイドレイズ


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:00:58.369 ID:ppX0eznnp.net

>>7
それ前にやった事あるけど効いた感じがしなくてやめてしまった
再開してみるか


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 21:59:52.383 ID:i8hULUkGa.net

懸垂


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:04:52.611 ID:ppX0eznnp.net

>>8
懸垂は部屋に設置したから日課並みにやってる
背中は鍛えられてきた


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:00:32.935 ID:9Xfe3iEa0.net

水泳って言いに来たのに


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:01:04.254 ID:TvMb4OBT0.net

ダンベルショルダープレス


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:02:26.604 ID:UpSOKjFf0.net

ショルダープレス一択


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:05:43.530 ID:ppX0eznnp.net

>>12
>>16
ぐぐってきた、ショルダープレスってこれかー
ダンベルあるからやってみるわ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:01:40.220 ID:FX5edJGZa.net

ミリタリープレス


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:02:18.423 ID:AI0r/cbP0.net

マジレスするとラグビー


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:03:04.493 ID:RAdqmH690.net

逆立ち腕立て


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:06:31.892 ID:ppX0eznnp.net

>>17
負荷すごそう、俺の力量じゃまだ無理かもしれん


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:03:51.311 ID:RUHiPa0P0.net

水泳でもいろんな泳ぎ方あるんじゃん?どれがいいの?


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:04:49.681 ID:qLNlTUMj0.net

>>19
手っ取り早いからバタフライやれ


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:04:21.045 ID:MzBeV6eW0.net

空手


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:06:28.772 ID:mCmNUOc90.net

肩とか成長してからじゃ無理だよ
ショボイ肩幅の奴が肩や僧帽筋つけると恐竜みたいになる
子供の頃水泳やってた奴はほんと勝ち組


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:07:52.066 ID:BkcUipkZ0.net

腹に巻くブルブルする奴を肩に当てとく


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:08:48.381 ID:M1CyQhzw0.net

肩幅広くしたら服選び大変だからやめとけ


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:09:10.528 ID:ppX0eznnp.net

水泳ってそんな凄いのか
冗談で書いてるのかと思ってたw
実は俺も子供の頃7年やってたんだがな、肩しょぼいわ


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:09:15.570 ID:4J+Jr0ina.net

断裂して強化


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:10:33.187 ID:ppX0eznnp.net

肩って言っても、具体的には三角筋って呼ばれてるとこいい感じにしたいんだよなー
男ならあこがれる


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:11:59.183 ID:AI0r/cbP0.net

肩と胸板があるせいで服着ると太って見えるのが辛い
イメージとしてはビスケットオリバの超劣化版


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:14:26.009 ID:bv7t+Ctwp.net

小学生~高校卒業まで太鼓の達人やってたけどなかなかの肩になった


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/22(日) 22:15:47.498 ID:UpSOKjFf0.net

俺は痩せているが、腕だけ太いので……
いやまあ、脱ぎさえすれば、腹とかしっかり筋肉ついてるのがわかるが……服を着るわけだし
まあ、「腕だけ太い」のは、なんかバイオハザードあたりに出てきそうな「腕だけ太い敵」みたいな感じだよ


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